Онлайн информирование о здоровом образе жизни было проведено с целью повышения осведомленности людей о важности заботы о своем здоровье и улучшения качества жизни. В ходе мероприятия были рассмотрены различные аспекты ЗОЖ, включая правильное питание, физическую активность, отказ от вредных привычек и управление стрессом. Участники квилта «Стиль жизни – здоровье» узнали о способах борьбы со стрессовыми ситуациями и методах управления своим временем для поддержания баланса между работой, отдыхом и заботой о себе. Были представлены полезные советы по выбору продуктов питания, разработке рациона, который обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами.

Библиотекарь Бондаренко Т.Е.